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『クランチボールパス』／バランスボール講座（15）

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掲載日: 2012年04月16日 | 動画再生回数:

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バランスボールトレーニング実践講座の第15回は、「クランチボールパス」です。鍛えられる部位は、腹直筋です。腹筋の引き締めに効果的です。

『クランチボールパス』／バランスボール講座（15）
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