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体幹トレーニング実践メニュー ver.2

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掲載日: 2011年08月15日 | 動画再生回数:

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腹部、背部の体幹を鍛えるトレーニングメニュー。腹筋を引き締めたい人、お腹周りの脂肪をすっきりさせたい人（ポッコリお腹の改善）、姿勢を良くしたい人、におすすめです。

『クランチボールパス』／バランスボール講座（15）
掲載日:2012年04月16日動画再生回数:
『サイドクランチ ver2』／バランスボール講座
掲載日:2012年03月07日動画再生回数:
『サイドクランチ ver1』／バランスボール講座
掲載日:2012年02月17日動画再生回数:
『トランクローテーション ver2』
掲載日:2012年01月25日動画再生回数:
『トランクローテーション ver1』
掲載日:2012年01月01日動画再生回数:
『プランク ver3』／バランスボール講座
掲載日:2011年12月05日動画再生回数:
体幹強化『プランク ver2』／バランスボール
掲載日:2011年11月16日動画再生回数:
女性向け・体幹強化『プランク』／バランスボール講
掲載日:2011年11月01日動画再生回数:

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