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腹筋引き締め・強化『ボールタック』／バランスボール講座（７）

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掲載日: 2011年10月15日 | 動画再生回数:

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バランスボールトレーニング実践講座の第７回は、「ボールタック」です。鍛えられる部位は、腹筋です。

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