ダンベルプッシュアップローイング

このサイトをお楽しみいただくには、最新のAdobe Flash Playerが必要です。

インストールはこちら

掲載日: 2011年03月22日 | 動画再生回数:

Copyright Takaine Life Change Office, Inc.

ダンベルを使った腕立て伏せで、上腕二頭筋・上腕三頭筋・大胸筋・広背筋と体幹を鍛える事が出来ます。ローイングの際にバランスをとる必要があり、その際に体幹が鍛えられ­ます。

掲載情報の著作権は高稲ライフチェンジ事務所に帰属します。

Copyright Takaine Life Change Office, Inc. All Rights Reserved.
Copyright RealNetworks, Inc.