35歳からのボディメイク35歳からのボディメイク

ダンベルベントオーバーロウ

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掲載日: 2011年01月27日 | 動画再生回数:

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広背筋上部・菱形筋・僧帽筋中部を鍛えるトレーニングです。ダンベルの向きを縦・横に変えて交互に引き上げる事で広く・強い背筋を作り上げます。

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